Armollisuus ja lempeys itseä kohtaan

Kun tuntuu että kaikki jumittaa? Olo on ahdistunut ja levoton, pään sisällä on kaaos ja keho on jännittynyt. 

Liikaa asioita meneillään ja omat asiat eivät etene. 

Kun pelko tuntuu vatsanpohjassa, syyllisyys painaa harteita ja kuristaa kurkkua. Viha kuplii vatsassa ja rintakehän takana. Häpeä tästä kaikesta, häpeän sumu jonka läpi on vaikea nähdä selkeästi. 

Välillä kaiken tunteminen ja kehossa eläminen on vaikeaa vaikka ymmärtää miten viisas keho on. Se viestii siitä kaikesta mitä siellä asuu ja miten sitä voisi auttaa. Vaikka paljosta on päässyt perille niin aina vaan opittavaa riittää.

Kehoterapiassa käynti avasi taas kerran niitä lukkoja joita keho oli taas muodostanut. Jo hoidon aikana tuli oivalluksia ja purkautui paljon erilaisia tunteita. Miten niitä riittääkin, taas uusi kerros. Hylätyksi tulemisen tunteita, arvottomuuden ja riittämättömyyden tunteita. Kaikkea ei ehtinyt purkaa ja flunssa puskee päälle.

Nyt on aika harjoitella lempeyttä ja armollisuutta itseä kohtaan, että saa sairastaa rauhassa. Flunssa on kehon tapa auttaa traumojen purussa. Keho tarvitsee aikaa, lepoa ja rakkautta.

Tällä tekstillä haluan muistuttaa armollisuudesta itseä kohtaan. Vaikeita hetkiä tulee aina. Olet tärkeä ja hyvä juuri tuollaisena kuin olet. Tunteita puretaan sitä mukaan kun keho on siihen valmis. Turhautumista tulee ja sekin on merkki siitä että asiat etenevät. Niissä hetkissä on tärkeä löytää itsestään armollisuutta ja itsemyötätuntoa. 

Lempeyttä ja armollisuutta päivääsi toivoo, 

Christine